1 rue Ducastel
78100 Saint Germain en Laye

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Diététique du sportif
Diététicien, Saint-Germain-en-Laye

La diététique est un élément majeur pour améliorer ses performances chez le sportif. En effet, en fonction du type de sport pratiqué, les besoins physiologiques et nutritionnels seront différents. Votre diététicien à Saint-Germain-en-Laye, près de Poissy, déterminera un bilan sur votre alimentation et adaptera une ration alimentaire en fonction du sport choisi.

Les consultations diététiques se font au cabinet uniquement sur rendez-vous.

La diététique et les sports d’endurance

Les sports d’endurance type course à pied, marathon, triathlon, trial, cyclisme nécessitent une bonne préparation tant au niveau sportif qu’au niveau alimentaire. Ces pratiques sportives épuisent les réserves en sels minéraux, en glucides et en lipides qu’il faut compenser par l’alimentation.

De plus, les muscles, étant sollicités sur une longue période, peuvent subir des lésions au niveau de la fibre musculaire qu’il faut reconstruire au plus vite afin de diminuer les risques de blessures et de permettre une meilleure récupération.

Votre diététicien à Saint-Germain-en-Laye établira un plan alimentaire afin de compenser toutes ces pertes, vous conseillera sur le choix des aliments permettant de progresser et d’améliorer vos performances.

La diététique et les sports de force : prise de masse, période de sèche

Les sports de force ont pour objectif d’augmenter le nombre, le recrutement ainsi que le volume des fibres musculaires. Il est donc indispensable d’adapter son alimentation afin de permettre une prise de masse musculaire de manière saine et raisonnée.

Votre diététicien à Saint-Germain-en-Laye vous apportera des solutions pour vous permettre un gain de muscle tout en limitant la prise de masse grasse. Une balance impédancemétrique permettra d’évaluer l’évolution de ces compartiments et votre diététicie,n installé non loin de Poissy, réajustera la ration alimentaire pour que vous puissiez atteindre votre objectif.

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L’actualités du cabinet

  • Le Petit Déjeuner

    LE PETIT DÉJEUNER, LA CLÉ POUR UN ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE RÉUSSI? EN QUOI UN PETIT DÉJEUNER ÉQUILIBRÉ PEUT-IL VOUS AIDER À PERDRE DU POIDS ?LE PETIT DEJEUNER : UN REPAS IMPORTANT CHEZ LE SPORTIF

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LE SAVIEZ-VOUS ?

Suivant votre mutuelle, les consultations diététiques peuvent être prises en charge partiellement ou totalement.

Renseignez-vous pour connaître les modalités de remboursement.

Tarif

1ére consultation (60min) : 60 €

Suivi (35min) : 45 €